КОМПЛЕКСНАЯ велнес-программа

СНИЖЕНИЯ ВЕСА для женщин

12 НЕДЕЛЬ в Alfa Gravity Studio

с ежедневной поддержкой коуча

ДНЕПР

СТАРТ 22.09.19

Как бережно похудетьи привести в порядок спину,заметно улучшив фигуру и сохранив результат

без стресса и срывов

без голода, диет и счета калорий

без изнурительных тренировок

без массажей и мануальщиков

ЭТА ПРОГРАММАДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:

У тебя 5-30 кг лишнего веса

Ты уже худела с помощью диет или занималась фитнесом, но снова набирала вес. Думаешь, что не получится

Хочешь изменить свои пищевые привычки

Возможно, у тебя  нет лишнего веса,  но ты хочешь быть здоровой. Знаешь как правильно питаться, но не можешь побороть многолетние привычки

Ты постоянно напряжена

Много работаешь за ноутом, висишь в смартфоне. Чувствуешь, что тебе нужно заняться своим здоровьем. Откладываешь себя на потом

Днем ешь что попало

Не понимаешь, как организовать питание вне дома или на работе. Кажется, что в Днепре сложно найти здоровую еду, особенно пообедать

Хочешь быть хорошей мамой...

и примером для ребенка, но потерялась в море информации и мифов: чем питаться, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Не знаешь, кому доверять и что делать

Ешь, когда не голодна

Постоянно что-то грызешь – то печенье, то конфету, а иной раз и что-то посущественнее... Не знаешь как бороться с постоянным желанием перекусить

Регулярно переедаешь

Награждаешь себя сытным ужином после длинного дня. Увлекаешься на дружеских застольях. Сложно сказать себе СТОП!

Alfa Gravity

Wellness Studio

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

12-НЕДЕЛЬНАЯ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН с ежедневным сопровождением коуча

Как бережно похудетьи привести в порядок спину,заметно улучшив фигуруи сохранив результат

без стресса и срывов

без голода, диет и счета калорий

без изнурительных тренировок

без массажистов и мануальщиков

ДНЕПРСТАРТ 22.09.2019

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

У тебя 5-30 кг лишнего веса

Ты уже худела с помощью диет или занималась фитнесом, но снова набирала вес. Думаешь, что не получится

Хочешь изменить свои пищевые привычки

Возможно, у тебя  нет лишнего веса,  но ты хочешь быть здоровой. Знаешь как правильно питаться, но не можешь побороть многолетние привычки

Ты постоянно напряжена

Много работаешь, мало двигаешься. Чувствуешь, что тебе нужно заняться своим здоровьем. Откладываешь себя на потом

Днем ешь что попало

Не понимаешь, как организовать питание вне дома или на работе. Кажется, что в Днепре сложно найти здоровую еду, особенно где-то пообедать

Регулярно переедаешь

Награждаешь себя сытным ужином после длинного дня. Увлекаешься на дружеских застольях. Сложно сказать себе СТОП!

Хочешь быть хорошей мамой...

и примером для ребенка, но потерялась в море информации и мифов: чем питаться, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Не знаешь, кому доверять и что делать

Ешь, когда не голодна

Постоянно что-то грызешь – то печенье, то конфету, а иной раз и что-то посущественнее... Не знаешь как бороться с постоянным желанием перекусить

Сознательно или неосознанно, многие женщины недовольны своей внешностью и здоровьем

Они беспокоятся о внешности или работе своего тела ежедневно, а иногда и ежечасно. Надеются «начать с понедельника». Такие навязчивые мысли занимают всё свободное время, влияют на самооценку, настроение и отношения с окружающими... не говоря уже о способности похудеть

Так не должно быть

МЫ - ВАШИ ТРЕНЕРЫ

и знаем что тебе нужно, чтобы это изменить:

- комплексный подход: тело, питание, дыхание, психика, эмоции;

- пошаговый план действий;

- индивидуальный список продуктов

- метод изменения привычек питания;

- ежедневная поддержка и обратная связь тренера и группы

Именно так мы построили программу, чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса и привести в порядок ваше тело

Давайте знакомиться:

АНДРЕЙ СМАГЛЮК

велнес-коуч, эксперт по похудению,

куратор  программы

МАРИЯ МАКАРЕНКО

старший инструктор

Alfa Gravity Wellness Studio

ИРИНА ДРОНЬ

психолог,

телесный терапевт

ЧТО ОСОБЕННОГО В НАШЕЙ ПРОГРАММЕ

3 эксперта

Избавитесь от причины на трех уровнях: питание, тело, психика при поддержке: диет-коуча, инструктора Alfa Gravity и психолога

Новые привычки:питание, дыхание

Измените ваши пищевые привычки без насилия над собой, используя авторский арт-терапевтический метод D4K

Личный список

Правильное питание - индивидуальное питание.  Составите список полезных продуктов, с учетом ваших особенностей

Live

50% программы вы будете работать в живом контакте с тренерами - на занятиях в студии и на консультациях

По-женски

Измените волевые насилие над собой на расслабленное принятие желаемого

Пошаговый план

Мы буквально за руку будем вести вас и говорить что-делать. У вас не будет шанса на ошибку

24/7 поддержка 

Ежедневная поддержка в закрытом групповом чате будет все время держать вас в тонусе

Family Frendly

Программа совместима с вашими семейными делами. Маленькие дети - не проблема. Вы сможете брать их с собой даже на занятия в студии

3 эксперта

Избавитесь от причины на трех уровнях: питание, тело, психика при поддержке: диет-коуча, инструктора Alfa Gravity и психолога

Новые привычки:питание, дыхание

Измените ваши пищевые привычки без насилия над собой, используя авторский арт-терапевтический метод D4K

Личный список

Правильное питание - индивидуальное питание.  Составите список полезных продуктов, с учетом ваших особенностей

Пошаговый план

Мы буквально за руку будем вести вас и говорить что-делать. У вас не будет шанса на ошибку

По-женски

Измените волевые насилие над собой на расслабленное принятие желаемого

Live

50% программы вы будете работать в живом контакте с тренерами - на занятиях в студии и на консультациях

24/7 поддержка 

Ежедневная поддержка в закрытом групповом чате будет все время держать вас в тонусе

Family Frendly

Программа совместима с вашими семейными делами. Маленькие дети - не проблема. Вы сможете брать их с собой даже на занятия в студии

СКОЛЬКО КГ ВЫ СБРОСИТЕ

СКОЛЬКО КГВЫ СБРОСИТЕ

Средняя потеря веса в программе составляет 7 кг за 12 недель

Минимальнй результат - 5 кг. Максимальный - 10 кг. 

Эта цифра зависит от начального веса, возраста и индивидуальных особенностей организма.

Именно такая скорость потери веса, 2-3 кг в месяц, является признаком, что процесс идет максимально естественным путем без вреда вашему здоровью.

Окончание программы не является остановкой 

- похудение продолжится до достижения вашего здорового веса

Окончание программы не является остановкой  - похудение продолжится до достижения вашего здорового веса

ЗА 12 НЕДЕЛЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

ЗА 12 НЕДЕЛЬТЫ ПОЛУЧИШЬ:

РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ЗАМЕТЯТ ВСЕ

Станешь заметно стройнее, похудев на 7-10 кг

Осанка станет красивой, а все тело подтянутым

Кожа и волосы будут выглядеть здоровее

Увеличиться жизненная и сексуальная энергия

НЕВИДИМЫЙ, НО ЕЩЕ БОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Изменишь привычки питания, снизишь аппетит

Избавишься от эмоционального и вечернего жора

Уйдет тяга к вредным вкусняшкам

Узнаешь что делать если тебя накрыло

Организуешь своё питание вне дома

Узнаешь, где можно купить нормальную еду

Уйдут боли в спине и шее, расправятся плечи и грудь

Начнешь правильно дышать

Улучшится зрение, исчезнет песок в глазах

Йога-эффект: лёгкость в теле, ясность в мыслях, спокойно на душе

Будешь легче засыпать, крепче спать и просыпаться отдохнувшей

Будешь гораздо меньше болеть осенью-зимой и страдать от аллергии летом

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД: КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1
2
3
4
5
6
7
8
9

БЕСПЛАТНАЯОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯС ДИЕТ-КОУЧЕМ

Анализ вашей проблемы, условия и стоимость участия в программе. Ответы на возникшие вопросы.

Длительность 30-40 минут

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Знакомство со студией и инструктором. Короткое занятие на верёвочном тренажере.

Длительность 30-40 минут.

Приходите и убедитесь что "верёвочки" это легко, безопасно и кайфово:)

ОПЛАТА ПРОГРАММЫ

После  принятия решения вы можете оплатить регистрационный взнос 700 грн.

Остаток суммы можно оплатить в день старта программы.

В тарифном Пакете "S" есть возможность помесячной оплаты.

Форма оплаты - наличными в студии или перевод на карту

ЗАНЯТИЯ В ALFA GRAVITY STUDIO

На протяжении 12 недель, 2 раза в неделю занимаетесь в студии.

Дома ежедневно выполняете  простые упражнения для спины и позвоночника

В студии: 24 занятия, 2 раза в неделю, продолжительность - 1 час

Дома: ежедневно, по 10 минут 1-2 раза в день

ПРАКТИЧЕСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ

1 раз в неделю проходите мастер-классы и вебинары  по питанию и изменению пищевых привычек. Получаете задания для самостоятельной практической проработки

Длительность  1-1,5 часа

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

На индивидуальной консультации выявите ограничивающие убеждения, мешающие вашему похудению. Получите техники для их проработки

МЕДИТАТИВНЫЕ и ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

На 4 живых занятиях в студии вы обучитесь медитации и правильному дыханию. Ежедневная домашняя практика сделает вас осознанными в еде и упорядочит мысли. Это позволит принимать пищу только тогда, когда вы действительно голодны

В студии: 4 занятия, продолжительность - 1 час

Дома: ежедневно, по 10 минут 2 раза в день

ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЙ

Получаете задания для самостоятельной проработки.  Обсуждаете  результаты и возникающие трудности в групповом чате

ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ 7/24

Ежедневно общаетесь с куратором и участницами программы в закрытом групповом онлайн-чате.  Задаете вопросы, пишите отчеты о своих результатах

ПРИНЦИПЫ ПРОГРАММЫ

ПРИНЦИПЫПРОГРАММЫ

Комплексная

Лишний вес - комплексная проблема и подходить к её решению нужно с разных сторон

Бережная

Постепенное и естественное снижения веса, без насилия над собой и вреда для организма, даст стабильный результат и улучшит здоровье

Индивидуальная

Для  достижения здорового веса необходим индивидуальный подход к питанию, физической активности и гармонизации эмоционального состояния

Живая

Более 50% нашей программы проходит в живом контакте с вашими тренерами и участницами 


УНИКАЛЬНОСТЬ

Особенность нашей велнес-программы - комплексное решение проблемы лишнего веса на 3-х уровнях с поддержкой трех экспертов:

1

ГЛУБИННАЯ РАБОТА С ТЕЛОМ

Уникальная система занятий на верёвочном тренажёре Alfa Gravity поможет вам "отформатировать" тело, избавив вас от напряжения и боли.

Увеличивая гибкость вашего тела, мы обеспечим готовность вашей психики к переменам. Исправляя осанку, мы поднимем вашу самоценность.

Alfa Gravity сделает вас более расслабленной и внимательной к сигналам своего тела, мягко подготовит его к похудению

2

ИЗМЕНЕНИЕ ПИТАНИЯ И ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Аудит вашего ежедневного рациона питания и простая система очистки всего ЖКТ нормализуют ваш обмен веществ. 

Авторская методика  D4K включит жиросжигание на автопилот и сформирует новые привычки в питании.

Медитативные и дыхательные практики сделают вас более осознанными в еде.

3

СНЯТИЕ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ

Работа с бессознательными убеждениями, которые "заставили" вас набрать вес и неосознанно саботировать процесс похудения

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫс условием ранней регистрации

Цена указана в гривнах

Нажмите на интересующий вас ПАКЕТ, чтобы увидеть, что он в себя включает

ПАКЕТ L 2000 1480 

ПАКЕТ М 3150 2650 

ПАКЕТ S - 4550 3950

Этот пакет, без занятий в студии Alfa Gravity, предназначен для тех кто хочет похудеть удаленно онлайн

7 онлайн мастер-классов по питанию и изменению привычек

Закрытая группа поддержки 24/7 для участниц

Аудио-урок по обучению медитации осознанности в формате .mp3

2 аудио-медитации осознанной еды в формате .mp3

4-недельный марафон  с психологом по снижению тревожности

24 живых занятия в Alfa Gravity Wellness Studio

4 живых встречи в студии по обучению медитации осознанности

2 индивидуальных сессии с диет-коучем

1 индивидуальная консультация с психологом

Возможность заморозки программы на любом этапе

Возможность помесячной оплаты

24 живых занятия в Alfa Gravity Wellness Studio

7 онлайн мастер-классов по питанию и изменению привычек

Закрытая группа поддержки 24/7 для участниц

2 аудио-медитации осознанной еды в формате .mp3

4-недельный марафон  с психологом по снижению тревожности

4 живых встречи в студии по обучению медитации осознанности

Аудио-урок по обучению медитации осознанности в формате .mp3

2 индивидуальных сессии с диет-коучем

1 индивидуальная консультация с психологом

Возможность заморозки программы на любом этапе

Возможность помесячной оплаты

24 живых занятия в Alfa Gravity Wellness Studio

7 онлайн мастер-классов по питанию и изменению привычек

Закрытая группа поддержки 24/7 для участниц

2 аудио-медитации осознанной еды в формате .mp3

4-недельный марафон  с психологом по снижению тревожности

4 живых встречи в студии по обучению медитации осознанности

Аудио-урок по обучению медитации осознанности в формате .mp3

2 индивидуальных сессии с диет-коучем

1 индивидуальная консультация с психологом

Возможность заморозки программы на любом этапе

Возможность помесячной оплаты

Цены действуют при условии внесения регистрационного платежа до 21.09.2019Регистрационный платеж для любого из пакетов, составляет 700 грн.До внесения платежа необходимо пройти бесплатную консультацию

Цены действуют при условии внесения регистрационного платежа до 31.08.2019Регистрационный платеж для любого из пакетов, составляет 700 грн.До внесения платежа необходимо пройти бесплатную консультацию

До окончания скидки осталось:

{dnn} {hnn} {mnn} {snn} {dl} {hl} {ml} {sl}

СТОИМОСТЬ12-НЕДЕЛЬНОЙПРОГРАММЫс условием ранней регистрации

Цена указана в гривнах

Нажмите на ,  чтобы увидеть, что входит в соответствующий ПАКЕТ

Цены действуют при условии внесения регистрационного платежа до 31.08.2019Регистрационный платеж для любого из пакетов, составляет 700 грн.До внесения платежа необходимо пройти бесплатную консультацию

Цены действуют при условии внесения регистрационного платежа до 21.09.2019
Регистрационный платеж для любого из пакетов, составляет 700 грн.До внесения платежа необходимо пройти бесплатную консультацию

До окончания скидки осталось:

{dnn} {hnn} {mnn} {snn} {dl} {hl} {ml} {sl}

Мы гарантируем вам 100% возврат суммы оплаченных денег

в течение 14 дней с момента начала программы,

если вы решите, что не можете или не хотите продолжать в ней свое участие

Мы гарантируем вам 100% возврат суммы оплаченных денег в течение 14 дней с момента начала программы, если вы решите, что не можете или не хотите продолжать в ней свое участие

 Чтобы посетить пробное занятие, узнать подробности о программе, или внести регистрационный платеж 
ЗАПИШИТЕСЬНА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Ваше имя *
Ваш телефон *
Укажите время дня, когда вам удобно принять от нас звонок *
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отзывы

Это действительно эффективная методика, которая помогла мне сбросить несколько лишних килограмм и стать спортивнее!

Людмила Потапова

Днепр, ул. Короленко 3, Дом Быта, 7 этаж, к. 703

Займись собой - и пусть весь мир подождёт!

Alfa Gravity

Wellness Studio

Днепр, ул. Короленко 3, Дом быта, 7 этаж, офис 703

ПРОГРАММА БЕРЕЖНОГО ПОХУДЕНИЯ

(067) 630-49-67