+38 (095) 206-39-82

Уроки медитации в Днепре

Индивидуальные и групповые занятия

Вживую или онлайн

Быстрый и ощутимый

результат

Универсальная техника

Уроки медитации Смаглюк Андрей

Как просто медитировать:  медитация без мифов и табу

С медитации уже давно пора снять пелену таинственности и удел посвященных…


У многих людей сложилось представление, что практика медитации это что-то связанное с йогой. Действительно, йога часто включает в себя  занятия медитацией, но, будет правильным сказать, что  медитация – это самостоятельная и самодостаточная техника, которую может легко освоить и практиковать любой человек.

Многие также считают, что научиться медитировать сложно. Некоторые даже пытались это делать, но у них ничего не вышло. Причина в одном – отсутствие правильных инструкций и человека, который поможет вам сделать первые шаги и ответить на возникшие вопросы. Смею вас заверить, что медитировать так же сложно, как и ежедневно чистить зубы. Я уверен, что у вас с этим все в порядке! Для успеха нужна лишь регулярность и четкое следование инструкции. Вам ведь не нужно обладать особыми способностями или знаниями. Я бы даже сказал, что медитировать проще, чем чистить зубы – не нужна щетка, паста и ванная комната. Не нужно никаких приспособлений, только ваше тело и ум. Медитировать можно где угодно.

И еще один, распространенный миф о том, что медитация это религиозный ритуал или обряд поклонение тому или иному культу. Не смешите меня))) Вспомните в каком веке мы живем. Наука уже давно развеяла это заблуждение, проведя тысячи исследований в области нейрофизиологии головного мозга, которые подтвердили огромную пользу регулярной практики медитации для человека. Это, по сути, фитнес, но для наших мозгов. Практика медитации уже давно стала, особенно в развитых странах, частью ежедневного расписания всех, кто хочет добиться успеха в жизни: политиков, бизнессменов, спортсменов и актеров, певцов и музыкантов, обычных людей. Масса известных личностей, среди которых Мадонна, Дэвид Линч, Стинг, Хью Джекман, Ринго Стар, давно осознали какую пользу приносит их уму и телу ежедневная медитация и сделали ее важной частью своей жизни.

Вы слышали о таких терминах, как «эмоциональный интеллект» и «синдром эмоционального выгорания»?

Курсы медитации для начинающих в Днепре

Обучись самой эффективной технике медитации за 10 занятий. Уделяй по 15 минут в день, чтобы:


- снять стресс;

- повысить иммунитет;

- увеличить работоспособность;

- нормализовать кровяное давление;

- контролировать свои эмоций;

- обрести уверенность в себе;

- принимать быстрые решения;

- концентрироваться на главном;

- развить творческие способности;

и наслаждаться жизнью!

 

Учитель медитации - Андрей Смаглюк. 11-летний опыт медитатора. 4 года обучения одной из строгих техник медитатации Випассана.

Индивидуальное обучение проводятся в студии или у вас дома, вживую или по скайпу, по удобному графику.

Длительность занятия 1 час.

Практика медитации кардинально улучшит качество вашей жизни!

Обучение медитации в группах и индивидуально

В живую по адресу: Днепр, ул. Короленко, 3, офис 703


Уроки медитации он-лайн, по скайпу. Индивидуальные занятия.

Дистанционно - по скайпу smaglyukandrey


Запись на урок по телефону

095-206-39-82

Звоните и записывайтесь на свой первый урок!